Tjänster

För att utvecklas som spelare och kunna spela på hög nivå, i Sverige eller internationellt, så krävs det mer än bara timmar i hallen. Vi ser till helheten där alla delar måste samverka för att nå bästa resultat. I enlighet med Svensk Baskets riktlinjer krävs det olika färdigheter, basket specifika, fysiska, sociala och mentala.Kärnan är förstås våra nischade träningar med de absolut bästa tränarna i Sverige men vi ser på var spelare med ett holistiskt synsätt.

Kontakta oss

‍

Vi erbjuder

Träningar

Vi erbjuder individuell privatträning specialiserad på det område du vill utveckla, exempelvis skott, insidespel, 1 vs 1 eller annat. Vi har handplockat de absolut bästa tränarna i Sverige, en del av dem landslagstränare. Som max tränar två spelare samtidigt tillsammans med en tränare. Passen är oftast 1 timme långa och inriktade på specifik färdighet.

Videoanalyser av matcher

Vi utvärderar styrkor och svagheter både basketmässigt och fysiskt och kommer fram till vad vi anser att att vi bör fokusera träningen på. Via dessa analyser får du tips om vad du bör förbättra, vad du gör bra och hur du kan bli en bättre och smartare basketspelare. Oftast görs analysen av den tränare som sedan kommer att träna med dig vilket gör att hen då har bästa kunskapen om det du behöver träna på.

Träningsprogram

Efter videoanalys av ditt spel och första träningspasset med tränaren tar vi fram ett enkelt underlag för hur du på egen hand kan träna på de delar som vi identifierat att du behöver träna på. Det kan handla om saker du ska tänka på i match, öva på under din ordinarie träning eller saker du kan göra innan eller efter träning eller till och med hemma.

Styrke- och konditionsträning

Vår styrke- och konditionstränare som har erfarenhet från collegebasket tar fram ett individuellt träningsprogram som du antingen kan göra hemma eller på ett gym. Efter en grundlig analys av kroppen får du ett skräddarsytt program. Styrke- och konditionsträning är viktig i tidig ålder och bör vara en del i var basketspelares vardag för att bli starkare, uthålligare och undvika skador.

Fysioterapeuter och naprapater

I Skåne samarbetar vi med Nordic Refit som har verksamhet i Helsingborg och Lund. På andra orter i Sverige anlitar vi fysioterapeuter och naprapater med specialkunskap inom idrottsskador och rehab.

Kostrådgivning

Oavsett ålder eller nivå så är kostlära något som alla bör vara bekanta med och ha med sig i sin träning. För snabbare återhämtning och för att på så sätt kunna öka sin träningsmängd krävs det kunskap. Det kan vara allt från enkla tips om vad man ska äta och när till avancerade kostprogram som tas fram specifikt för dig som individ.

Mental coachning

Mental hälsa är avgörande för en basketspelares prestation och välmående, både på och utanför planen. En god mental hälsa hjälper att hantera stress, press och motgångar som ofta är en del av idrottsvärlden. Den bidrar till ökad fokus, motivation och självförtroende, vilket är nyckelfaktorer för framgång. När mental hälsa prioriteras kan du prestera optimalt under längre tid.Vi erbjuder samtal och coachning med både professionella mentorer som har idrott som sin nisch men även med spelare som befinner sig mitt i karriären och som alla varit genom med- och motgångar och kan ge ovärderliga råd.

Föräldrarådgivning

Inte alla föräldrar är gamla basketspelare eller har kunskap om internationell basket och vad som krävs för att nå toppen. Här kan du ställa frågor om utlandsspel, vad du som förälder kan göra för att stötta ditt barn, hur det fungerar med stipendier och scholarships och andra frågor du har som rör ditt barn.

Clinics, camps och sommarträning

Vi anordnar olika typer av läger och clinics. Gemensamt för alla läger och clinics är att vi håller en genomgående mycket hög nivå på träningarna med de bästa tränarna och med begränsat antal deltagare. Ofta har de ett specifikt tema som vi jobbar med. I första hand förläggs dessa clinics på skolloven med sommarlovet som den stora perioden då denna tid på året ger utrymme för kontinuerlig träning över längre tid.

Skolor och universitet utomlands

Många drömmer om att spela basket utomlands och kombinera detta med studier. Det är en upplevelse för livet, samtidigt som man får en bra utbildning lever man sin dröm med basketen vid sidan om. Våra medlemmar får rådgivning och hjälp med rätt val av skola som håller bra utbildningsnivå och där basketen är på den nivå spelaren är på. Vi rådgör vilket land som är bäst lämpat för dig, hur du praktiskt gör för att söka stipendier och scholarships och saker att tänka på vid utlandsspel.

Spelaragenter

Inom akademins nätverk har vi några agenter som när tiden är mogen för spel utomlands kan hjälpa till med kontakter och förmedling. Agentens roll är att förhandla kontrakt, karriärsrådgivning och att hitta rätt klubb för dig som spelare där möjligheterna för dig att utvecklas är som störst.